CÁCH KHẮC PHỤC MÓNG TAY YẾU TRỞ NÊN KHỎE MẠNH

Cách khắc phục móng tay yếu trở nên khỏe mạnh được chúng tôi chia sẻ ngay sau đây để các bạn tham khảo. Mong rằng sẽ giúp ích được đối với tất cả mọi người đang gặp tình trạng này.

Móng tay dễ gãy, lởm chởm không chỉ gây khó chịu mà còn khiến vẻ ngoài của bạn kém chỉn chu. Móng tay yếu, dễ gãy, bong vảy, mọc chậm… có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu dinh dưỡng, lão hóa sớm, mất cân bằng nội tiết hoặc mắc bệnh nào đó…Chính vì vậy, hãy dành thời gian cho những bước chăm sóc móng sau để tự tin hơn vào bản thân mình.

Nguyên nhân khiến móng tay bạn bị yếu:

Màu sắc, hình dạng và kết cấu của móng tay có thể chỉ ra sức khỏe tổng thể của mỗi người. Nhưng nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng ngay cả những người khỏe mạnh cũng có thể gặp phải tình trạng móng tay yếu. Một số nguyên nhân phổ biến của móng tay yếu được liệt kê bao gồm:

– Bệnh và các rối loạn trong cơ thể: 

Móng tay yếu có thể là một triệu chứng biểu hiện chính của bệnh thiếu máu. Một số tình trạng rối loạn về da như bệnh vẩy nến, bệnh tuyến giáp, trạng thái nhiễm trùng trong cơ thể, các vấn đề tuần hoàn, suy gan… cũng có thể dẫn đến móng tay dễ gãy.

– Tiếp xúc với hóa chất độc hại: 

Tiếp xúc với hóa chất mạnh hoặc các hóa chất tẩy rửa có trong xà phòng, nước rửa vệ sinh… cũng có thể làm cho lớp sừng ở móng tay bị ăn mòn và khiến cho móng tay bị mềm, yếu, dễ gãy.

– Móng tay thường xuyên bị ướt: 

Nếu bạn thường xuyên rửa tay, giặt quần áo, dọn dẹp nhà cửa… khiến cho tay bạn luôn trong tình trạng ướt thì móng tay cũng bị mềm đi, dễ gãy nếu không may có sự cố nào đó.

– Thiếu độ ẩm: 

Trong mùa đông, nhiều người có thói quen dùng thiết bị sưởi ấm trong nhà. Điều này vô tình làm giảm độ ẩm trong phòng và gián tiếp ảnh hưởng đến cơ thể bạn, cụ thể là làm cho cơ thể dễ bị mất nước, từ đó, móng tay bạn cùng bị giòn, dễ gãy khi khô.

– Chế độ ăn uống không lành mạnh:

Móng tay giòn cũng có thể là hậu quả của tình trạng cơ thể thiếu dinh dưỡng do có chế độ ăn uống không lành mạnh. Một số yếu tố làm trầm trọng thêm tình trạng này là sự thiếu hụt protein, vitamin C, axit folic, sắt, canxi và kẽm.

– Căng thẳng:

Sự căng thẳng cực độ, thường xuyên là một trong những nguyên nhân. Có thể dẫn đến sự mất cân bằng hormone trong cơ thể. Điều này có thể Ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của móng tay của bạn. Vì các dưỡng chất trong cơ thể sẽ không được cung cấp đầy đủ tới mọi cơ quan.

Muốn có đôi bàn tay duyên dáng. Bộ móng khỏe mạnh thì chúng ta phải chú ý nhiều hơn vào việc chăm sóc cũng như bảo vệ chúng. Dưới đây là các lưu ý

6 lưu ý giúp bạn khắc phục hoàn toàn tình trạng móng dễ gãy, khô yếu thường gặp.

1. Bổ sung vitamin

Giống như tóc, móng tay của bạn cũng cần các chất dinh dưỡng để có thể phát triển khỏe mạnh. Chính vì vậy, hãy chú trọng nhiều hơn vào việc bổ sung vitamin cần thiết và có lợi cho móng, như:

• Vitamin C: cơ thể không sản xuất ra vitamin C. Trong khi đây lại là chìa khóa để tạo ra collagen dùng để phát triển móng tay. Do đó, để tránh thiếu hụt. Bạn nên tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm giàu vitamin C hoặc sử dụng thực phẩm bổ sung.
• Vitamin nhóm B (biotin): đây là nhóm vitamin đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của tóc và móng.
• Sắt: nếu móng của bạn giòn. Dễ gãy thì đó cũng có thể là biểu hiện của việc thiếu sắt. Trong trường hợp đó. Hãy tiêu thụ nhiều rau xanh, các loại thịt đỏ, hạt…

2. Giữ ẩm cho móng tay – cách khắc phục móng tay yếu

Chúng ta thường xuyên để ý đến độ ẩm của da, tóc. Nhưng lại ít khi để ý đến độ ẩm của móng tay. Đây có thể chính là nguyên nhân khiến chúng trở nên mỏng yếu và dễ bị tổn thương. Việc phải di chuyển giữa môi trường ẩm ướt và khô ráo liên tục khi thực hiện các hoạt động hàng ngày. Đặc biệt là tiếp xúc nhiều với chất tẩy rửa khiến móng tay trở nên khô giòn. Để giải quyết vấn đề này, bạn nên sử dụng các loại dầu biểu bì. Và kem dưỡng da để khôi phục lại độ ẩm cũng như nuôi dưỡng giúp chúng chắc khỏe hơn.

Nếu yêu thích các phương pháp tự nhiên. Bạn có thể thử cách ngâm móng trong các loại dầu (dầu ô liu, dầu dừa…) 1 lần/ tuần (10 phút). Để sửa chữa tổn thương, cung cấp thêm chất dinh dưỡng và tăng cường lưu thông máu. Đặc biệt, đừng quên uống đủ nước vì nó cũng là nhân tố có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của móng.

3. Tránh hóa chất mạnh và đánh bóng móng tay

Thường xuyên tiếp xúc với hóa chất mạnh như chất tẩy rửa, acetone. Thuốc tẩy, xà phòng kháng khuẩn… đều có thể khiến móng tay bị khô ráp, mỏng yếu và dễ gãy. Do đó, hãy cố gắng hạn chế tiếp xúc trực tiếp với chúng. Thay vào đó bạn có thể dùng găng tay để bảo vệ cả móng tay lẫn đôi bàn tay của mình. Với những bạn có thói quen thường xuyên sơn và tẩy sơn bằng acetone. Thì cũng nên điều chỉnh lại tần suất để móng tay có thời gian hồi phục. Tương tự như vậy, việc đánh bóng cũng sẽ khiến móng tay ngày càng mỏng và yếu. Do đó đừng bỏ qua việc cân nhắc đồng thời chỉ thực hiện khi cần thiết.

4. Giữ gìn vệ sinh móng tay

Để giữ cho móng tay khỏe mạnh, bạn cũng cần phải đảm bảo bảo vệ sinh cho nó. Công thức ngâm tự làm tại nhà kết hợp giữa chanh, đường, giấm táo. Và nước ấm sẽ loại bỏ mọi cặn bẩn đồng thời chống nhiễm trùng. Để tạo điều kiện cho sự phát triển của móng. Đây cũng là bước chăm sóc cần thiết. Và nên được thực hiện đều đặn để giữ cho bộ móng luôn bền đẹp, trắng xinh tự nhiên.

Cách khắc phục móng tay yếu Móng tay khô yếu. Dễ gãy có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng phần lớn sẽ nằm ở cách mà bạn chăm sóc và bảo vệ chúng. Do đó, muốn khắc phục vấn đề cũng có bộ móng chắc khỏe tự nhiên. Thì đừng quên dành nhiều sự quan tâm hơn cho đôi tay của mình.

Qua bài viết trên, Nail Trúc Chi hy vọng sẽ mang lại cho bạn những giải pháp. Cho các bộ móng tay luôn được khỏe mạnh. Và nếu bạn cần Làm nail tại nhà liên hệ ngay Trúc Chi nhé.